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Strietzel, Martin: Mobility Guide
Mobility Guide , Dieser Mobility Guide widmet sich dem Erhalt von Funktionalität, Beweglichkeit und physischer Gesundheit. Der Leser erhält Material an die Hand, um durch einen aktiven Lebensstil und ein tägliches, 15-minütiges Training seine Beweglichkeit und Gesundheit zu erhalten.
In einem ersten Schritt erfährt der Leser anhand von neun Beweglichkeitstests, wo seine Bewegungskompetenzen und wo seine Schwachstellen liegen. Diese Screenings dienen dazu, Beweglichkeitsdefizite, Asymmetrien und Dysbalancen klar zu identifizieren. Anschließend wird nach einem Fünf-Zonen-Modell gezielt trainiert, um die vorhandenen Beweglichkeitsdefizite zu beseitigen. Für alle fünf Zonen (I Kopf/Hals/Nacken, II Schulter/Arm/Hand, III Wirbelsäule, IV Hüftgelenk/Gesäß, V Bein/Sprunggelenk/Zehen) gibt es zunächst eine Übersicht der Beschwerdebilder und allgemeiner Benefits, die durch das Mobilisieren dieser Zone zu erwarten sind. Eine Vielzahl von Übungen bildet das Tool für ein erfolgreiches, tägliches Training, mit dem Ziel, die eigene Bewegung zu verbessern, die festgestellten Restriktionen nachhaltig abzubauen und Körperwahrnehmung und Wohlbefinden zu maximieren. 76 Videos, die mittels QR-Codes abgerufen werden können, dienen als Anschauungsmaterial und unterstützen den Leser zusätzlich bei der Ausführung der Screenings und Übungen. , Anlasser verstärkt > Autoelektrik , Erscheinungsjahr: 20190916, Produktform: Kartoniert, Autoren: Strietzel, Martin~Walsberger, Florian, Seitenzahl/Blattzahl: 344, Abbildungen: ca. 200 Abbildungen, in Farbe, Keyword: Mobility; abnehmen; beweglichkeit; bewegung; fitnessgeräte; fitnessstudio; fitnesstraining; mobility konzept; mobility tool; mobility trainer; mobility training; mobilitätstraining, Fachschema: Sport / Training~Training (körperlich)~Bodyshaping~Bodywatching~Fitness~Trimmen (fit machen), Fachkategorie: Medizin und Gesundheit: Ratgeber, Sachbuch, Warengruppe: HC/Gesundheit/Körperpflege/Allgemeines/Lexika, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Länge: 256, Breite: 195, Höhe: 22, Gewicht: 994, Produktform: Kartoniert, Genre: Sachbuch/Ratgeber,
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LAPP 64712 - Neoprenhülle für das Ladegerät Mobility DockAufbewahrungstasche aus Neopren für die mobile LAPP Ladestation für Elektrofahrzeuge Typ 2 Hochwertige, robuste Neoprentasche zum kompakten Verstauen des LAPP Mobility Dock Passgenau auf den Dock zugeschnittene Hülle mit schwarzer Jersey-Beschichtung Hüllenklappe per Klettverschluss und Haken verschließbar Besonders komfortabel durch den praktischen Tragegriff Abmessungen: 275x70x70 mm (LxBxH) Modell Nr. 555594000219,99 €*Versand: 5,95 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
LAPP 64711 - Hardcase Aufbewahrungstasche für das Ladegerät Mobility Dock
Aufbewahrungstasche für die mobile LAPP Ladestation für Elektrofahrzeuge Typ 2 Hochwertige, stoßfeste Tasche aus EVA zum sicheren Verstauen des LAPP Mobility Dock Passgenau auf den Dock zugeschnittenes Schaumstoff-Inlay sorgt für maximalen Schutz während des Transports Die kompakte Bauform von 27 x 12,5 x 15,5 cm (B x H x T) ermöglicht eine platzsparende Aufbewahrung Besonders komfortabel durch den praktischen Tragegriff mit gummiertem Griff Modell Nr. 5555940007
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